A tanulás legnagyobb segítője

Akármennyire is hihetetlen, a tanulás egyik legnagyobb segítője az alvás. Amikor alszunk, az alvás REM fázisában (szemmozgással járó, közepes mélységű alvás) agyunk feldolgozza az adott napon befogadott információkat. Kutatásokkal kimutatták, hogy megfelelő mennyiségű, zavartalan alvást követően, az előző nap megtanult ismereteket 25%-al eredményesebben vagyunk képesek felidézni, mint a tanulás napján. Az alvás közben lezajló ismeretfeldolgozási Read more about A tanulás legnagyobb segítője[…]